1. Устройтесь в кресле поудобнее. Потрите руки, чтобы они стали теплыми. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Не давите на веки. Убедитесь, что свет не проникает в глаза. Сфокусируйтесь на темноте. Проделывайте упражнение в течении 3х минут.
Архив рубрики ‘Улучшение зрения’
Упражнения для глаз
Ноя 4 2009
Ортокератология
Окт 26 2009
Если вы не хотите идти на лазерную хирургию, вам нужно рассмотреть вариант ортокератологии.
Черника для зрения
Окт 26 2009
Использование черники для поддержания нормального зрения сейчас широко обсуждается. Многие ученые утверждают, что черника не оказывает почти никакого эффекта на зрение, тогда как другие утверждают обратное: черника улучшает микроциркуляцию в кровеносных сосудах глаз и их состояние.
Монокоррекция
Окт 26 2009
Если вы страдаете от пресбиопии, тогда вам должно быть известно, как неудобно всё время носить бифокальные очки. Но у некоторых людей нет другого выбора.
Лазерная хирургия
Окт 26 2009
Вы много раз слышали о лазерной хирургии, но не знаете, что это такое? Если вы носите очки или контактные линзы, вас может заинтересовать лазерная хирургия.